Krachtig.
Snel.
Getraind.
Slank.
“Of je het nu bent of niet, uiteindelijk is iedereen liever fit.”
De weg er naartoe is niet voor iedereen hetzelfde. We hebben allemaal een andere (sport)achtergrond, de ene heeft al wat meer sportief genetisch materiaal meegekregen dan de andere, maar ook interesses en levensstijl spelen mee een belangrijke rol. Of je nu een meer actieve levensstijl wil aannemen of je tijd op de marathon wil verbeteren, je fietsvermogen wil verbeteren, een betere lenigheid of coördinatie wil bekomen,…
Alles begint bij de juiste informatie.
Welke sportieve doelstelling je ook voor ogen hebt,
iedere beginsituatie is anders.
Wanneer we starten met de beginsituatie uitgebreid in kaart te brengen, kunnen we een juiste trainingsbelasting bepalen. Op die manier zal je veel efficiënter kunnen sporten, sneller resultaten boeken en je lichaam beter beschermen tegen overbelasting blessures. Kortom sporten zal je meer comfort bieden en dus ook meer fun!
Doordat we de begincijfers kennen, kunnen we de cijfers in de toekomst goed opvolgen en trainingsschema’s bijsturen.
LIEVE DE MEUTTER
°06-12-1986
Doet binnen LieverFit: inspanningstesten afnemen, coaching, trainingsschema’s opstellen, personal- en small grouptraining,…
Specialisaties:
uithoudingssporten, functional movement training, core-strenght en stability training, yoga,…
Doet het liefst:
resultaten van inspanningstesten gedetailleerd bestuderen, presentaties geven, trainingen geven, nieuwe mensen ontmoeten,…
Vrije tijd:
mountainbiken, wandelen in de natuur, tijd doorbrengen met mijn kinderen, familie en vrienden.
TOM COCKAERTS
°07-09-1987
Doet binnen LieverFit: naast een voltijdse job als leerkracht lichamelijke opvoeding geef ik personal- en small grouptraining en privé-zwemtrainingen voor volwassenen.
Specialisaties:
triatlon en zwemmen.
Doet het liefst:
lesgeven en coachen, de sportmicrobe doorgeven, iedereen plezier laten beleven aan sport.
Vrije tijd:
fietsen (gravel, wielrennen en mountainbike), lopen, zwemmen, sporten met vrienden en koken.
